De volgende onderdelen vinden plaats tijdens de rutbeek triathlon 2024.
Achtste Triathlon
Deze afstand is al jaren onderdeel van de rutbeek triathlon, en is een toegankelijke afstand om kennis te maken met Triathlon. Er wordt 500 meter gezwommen in het rutbeek (openwater), en in 3 fiets rondes 20.6km afgelegd gevolgd door 1 ronde van iets meer van 5 km hardlopend door en langs het bos, om dan te finishen.
Kwart Triathlon
De kwart triathlon is de dubbele afstand van de achtste, en voor de meer ervaren athleet een leuke uitdaging bij onze toegankelijke wedstrijd
NK Paratriathlon
Dit jaar is voor het eerst het NK Paratriathlon bij het rutbeek. Hier wordt 750m gezwommen in het rutbeek, 20.6km gefietst of het fietsparcour, en 6.8km gelopen over een aangepast loopparcour. Meer informatie over paratriathlon kan je vinden op: https://www.triathlonbond.nl/meedoen/paratriathlon/
Jeugd
Jeugd kan gratis mee doen met de korte of lange afstand waarbij 100 of 250meter wordt gezwommen, 6.7 of 13.5 km wordt gefietst en 1 of 2.5km wordt hardgelopen.
Ouder-Kind Triathlon
Het unieke van de ouder-kind triathlon is dat je samen een triathlon kan afleggen met de korte jeugd afstand (100m zwemmen, 6.7km fietsen en 1.25km hardlopen). Er mag zelf bepaald worden welke onderdelen samen of individueel afgelegd worden.
Afstanden
| Onderdeel | Zwemmen | Fietsen | Lopen |
| Achtste Triathlon | 500m (1 ronde) Gele boeien | 20.6km (3 rondes) | 5.2km (1 ronde) |
| Kwart Triathlon | 1km (2 rondes) Gele boeien + Rode boeien | 40.1km (6 rondes) | 10.4km (2 rondes) |
| NK Paratriathlon | 750m (1 ronde) Uiterste gele boei + oranje | 20.6km (3 rondes) | 6.8km (1 ronde) |
| Jeugd kort | 100m (1 ronde) Rode boeien | 6.7km (1 ronde) | 1.25km (1 ronde) |
| Jeugd lang | 250m (1 ronde) Rode + groene boei | 13.5km (2 rondes) | 2.5km (2 rondes) |
| Ouder-kind Triathlon | 100m (1 ronde) Rode boeien | 6.7km (1 ronde) | 1.25km (1 ronde) |